Simulation
Kurze Definition Nutzen Simulation
Einblicke in die ADHS-VR-Simulation
Fragen zur ADHS-VR-Simulation
Partizipativer Entwicklungsprozess
Die Entwicklung der ADHS-VR-Simulation folgt einer wissenschaftlich fundierten, partizipativen Vorgehensweise. Statt ADHS aus der Aussenperspektive nachzubilden, wurden Betroffene systematisch über den gesamten Prozess hinweg einbezogen, nicht erst beim finalen Testing, sondern von Anfang an. Leitend war das Prinzip «Nichts über uns ohne uns»: Menschen mit ADHS gelten als Expert*innen ihrer eigenen Erfahrung, deren Wissen unverzichtbar ist, wenn eine Simulation ihre Realität glaubwürdig abbilden soll. Dieser Ansatz sorgt für eine höhere Authentizität, weil die dargestellten Merkmale auf methodisch erhobenen ADHS-Erfahrungen beruhen und nicht auf Annahmen oder Stereotypen. Zugleich macht er den Entwicklungsprozess empirisch validierbar und ist neurodiversitätskonform, indem er Betroffene zu Mitgestaltenden macht. So reproduziert die Simulation tatsächliche ADHS-Erfahrungen. Aber auch die Sichtweise von pootenziellen Nutzer*innen wurden abgefragt:
Strukturierte Validierungssessions
So wurden in der Begleitstudie zwei Perspektiven zusammengeführt: die Erfahrungen von ADHS-Betroffenen über strukturierte Validierungssessions und die Sichtweisen der späteren Endnutzerinnen über qualitative Experteninterviews mit pädagogischen Fachpersonen. Bereits frühe Prototypen wurden mit ADHS-betroffenen Kindern und Jugendlichen sowie potenziellen Nutzer*innen getestet. Die Kinder und Jugendlichen gaben strukturiertes Feedback, ob das Erlebte ihrer Wahrnehmung entspricht. Auf dieser Grundlage passte das VR-Entwicklungsteam die Anwendung an, während BeLEARN die Projektführung und die Experteninterviews übernahm und die wissenschaftliche Begleitung Validierungsprotokoll, Validierungssessions und Gesprächsleitfaden verantwortete.
Nah an der Erfahrungswelt der Betroffenen
Ziel der Begleitforschung war es, die Authentizität der Simulation aus Sicht der Betroffenen zu prüfen, ihre Passung zum Schulalltag zu evaluieren, die Nutzbarkeit für Fachpersonen zu erfassen und daraus Handlungsempfehlungen für die Weiterentwicklung abzuleiten. So ist die ADHS-VR-Simulation kein Produkt über ADHS, sondern eines, das gemeinsam mit Betroffenen entstanden ist: iterativ getestet, empirisch überprüft und Schritt für Schritt näher an die reale Erfahrungswelt herangeführt.
Ausgangspunkt: Reizfilterschwäche bei ADHS
Das Sounddesign der Schulzimmer-Szene bildet die auditive Reizfilterschwäche bei ADHS gezielt nach. Grundlage dafür ist die Erkenntnis, dass Menschen mit ADHS Schwierigkeiten haben, relevante von irrelevanten akustischen Reizen zu trennen, und dass saliente Reize besondere Probleme bei der Aufmerksamkeitssteuerung verursachen (Grane et al., 2016). Nicht jedes Geräusch wirkt dabei gleich stark ablenkend; entscheidend sind bestimmte akustische Eigenschaften.
Besonders ablenkende Geräusche
Besonders ablenkend sind plötzliche, unvorhersehbare Geräusche wie ein Martinshorn oder eine zuschlagende Tür, da sie eine unmittelbare Neuausrichtung der Aufmerksamkeit erzwingen (Grane et al., 2016). Ebenso problematisch sind bedeutungsvolle, sprachhaltige Geräusche, etwa Gespräche auf dem Gang oder Kinderstimmen in der Pause, weil die semantische Verarbeitung von Sprache automatisch erfolgt und sich nur schwer unterdrücken lässt (ADDitude Magazine, o. D.-a). Eine weitere Kategorie bilden Körpergeräusche wie Schmatzen, Schneuzen oder Schniefen: Sie besitzen ein hohes Misophonie-Potenzial und lösen bei einem erheblichen Anteil der ADHS-Betroffenen starke emotionale Reaktionen wie Ärger, Angst oder Ekel aus (Baird, 2023). Auch repetitive Mustergeräusche wie das Klopfen eines Stifts oder das Klicken eines Kugelschreibers binden unwillkürlich Aufmerksamkeit und können zu einem umfassenden Fokuspunkt werden (ADDitude Magazine, o. D.-b).
Wenig störende Geräusche
Im Gegensatz dazu wirken konstante, vorhersehbare Hintergrundgeräusche ohne semantischen Gehalt, etwa gleichmässiger Autoverkehr oder Vogelgezwitscher, kaum ablenkend und können sich einem White-Noise-Effekt annähern, der die kognitive Leistung und das Gedächtnis von Kindern mit ADHS sogar unterstützen kann (Söderlund et al., 2016; Castellanos et al., 2024). Ergänzend zeigt sich, dass weisses Rauschen bei unaufmerksamen Kindern die kognitive Leistung verbessern kann, während es bei durchschnittlich oder überdurchschnittlich aufmerksamen Kindern eher gegenteilig wirkt (Helps et al., 2014). Auch selbst generierte, kontrollierbare Geräusche, wie das eigene Zeichnen oder Wühlen im Etui, sind kaum störend, da sie selbstkontrolliert und aufgabenbezogen sind (ADDitude Magazine, o. D.-c).
Umsetzung in der ADHS-VR-Simulation: Das vierstufige Intensitätssystem
Der erhöhte Höraufwand, den ADHS-Betroffene beim Zuhören unter störenden Bedingungen aufbringen müssen, ist auch empirisch belegt (Strait et al., 2020). Auf dieser Grundlage macht ein vierstufiges Intensitätssystem (Stufe 0–3) in der ADHS-VR-Simulation (Szene 1) die Reizfilterschwäche erlebbar: Mit jeder Stufe treten die Störgeräusche im Verhältnis zur Stimme der Lehrperson stärker hervor, bis fokussiertes Zuhören faktisch unmöglich wird. So erfahren die Nutzenden am eigenen Körper, dass die Aufmerksamkeitsprobleme bei ADHS keine Willensfrage, sondern eine neurologische Realität sind, und wie anstrengend es ist, sich dauerhaft gegen Störgeräusche zu stemmen.
Quellen
ADDitude Magazine. (o. D.-a). Sound sensitivity and ADHD: How noise affects focus. Abgerufen am 19. August 2026, von https://www.additudemag.com/sound-sensitivity-adhd-noise-distractions/
ADDitude Magazine. (o. D.-b). ADHD and noise sensitivity: Why certain sounds are overwhelming. Abgerufen am 19. August 2026, von https://www.additudemag.com/adhd-noise-sensitivity-sound-overload/
ADDitude Magazine. (o. D.-c). How to manage sound sensitivity with ADHD. Abgerufen am 19. August 2026, von https://www.additudemag.com/managing-sound-sensitivity-adhd/
Baird, A. (2023, 15. November). Misophonia and ADHD: Understanding the connection. Verywell Mind. https://www.verywellmind.com/misophonia-and-adhd-8351626
Castellanos, F. X., Merrill, A. M., & Alport, E. (2024). Meta-analysis of the effects of white and pink noise on cognitive performance in children and young adults with and without ADHD. JAMA Network Open, 7(3), e241056. https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2024.1056
Grane, V. A., Brunner, J. F., Endestad, T., Aasen, I. E. S., Kropotov, J., Knight, R. T., & Solbakk, A. K. (2016). ERP correlates of proactive and reactive cognitive control in treatment-naïve adult ADHD. PLoS ONE, 11(7), e0159833. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0159833
Helps, S. K., Bamford, S., Sonuga-Barke, E. J. S., & Söderlund, G. B. W. (2014). Different effects of adding white noise on cognitive performance of sub-, normal and super-attentive school children. PLoS ONE, 9(11), e112768. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0112768
Söderlund, G. B. W., Sikström, S., Loftesnes, J. M., & Sonuga-Barke, E. J. (2016). The effects of background white noise on memory performance in inattentive school children. Behavioral and Brain Functions, 12(1), 10. https://doi.org/10.1186/s12993-016-0095-y
Strait, D. L., Chan, K., Ashley, R., & Kraus, N. (2020). Increased listening effort in adult attention deficit hyperactivity disorder. Journal of Speech, Language, and Hearing Research, 63(8), 2609–2619.
Für Bildungsprofis und Bezugspersonen von ADHS-Betroffenen
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